你好，减肥管不住嘴可不行的。你辛苦运动一、两小时可能消耗才几百大卡。而你吃一袋零食可能就随便超过了这个摄入的所以建议一定注意控制住饮食。
注意不要去节食但是一定别吃零食宵夜。注意坚持运动。运动也可以有效帮助你抑制食欲。
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