最近晚上总要起来小便，大概1—2次，以前是一觉睡

问题分析：你好,这样的情况有可能是你晚上饮水过多造成的.指导意见：你好,根据你的描述,近期每晚起夜可能与喝水量增多,饮食或着凉有关.不属于病态.晚上睡前避免喝水,吃水果.意见建议：可能偶尔一两次会晚上上厕所,但是已经形成了一个习惯,就像早上,你也许天天都是一个时间自然醒是差不多的,没什么特殊的缓解方法,睡前尽量不要吃东西也不要饮水,不要紧张,不要老想着!祝您健康!