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晚上睡觉说梦话能治疗吗?

专家你好: ???? 我晚上睡觉总是说梦话.别人都不愿和我在一个宿舍睡觉.我想请教请教专家:晚上说梦话的能治疗吗?就因为晚上睡觉爱说梦话白天起来了一个宿舍的人都笑话我,我感到很尴尬,专家能给出个治疗的方法吗?谢谢了专家
提问时间:2020-02-01
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,睡觉说梦话应该属于比较常见的现象,这不是什么严重的问题,而且你也不必要为此而觉得尴尬和自责,睡觉做梦是人的潜意识活跃的表现,是不受人的意志所左右的,也没有什么方式可以在不影响睡眠的情况下终止做梦。

    心理指导:希望你不要过于担心、紧张,放松心情,同时建议你平时注意保持良好心态,合理安排自己的学习、生活和工作,并保证睡眠环境的安静舒适;

    另外,处理好与周围人之间的关系,取得大家的理解和体谅。

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