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谁了解喝酸奶能减肥吗？

有个小小的问题咨询一下大家，请热心的网友帮帮忙！我特别喜欢喝酸奶，但是怕胖，可是听同事说喝酸奶可以减肥，有点难以置信，谁了解喝酸奶能减肥吗？请各位给个详细的答案，在此谢谢各位啦

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸奶可以助消化，不一定能减胎的。最健康的减肥办法，应该是适量得运动，象跑步，跳绳，做操之类的，控制饮食，每天不要吃过量的食物，吸入过多的能量，慢慢得就可以减下来的啊。

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