问题分析：中午，是一个人阳气最旺的时候，中医里面有一个医理叫做物极必反，正好午睡可以抵消这个极。意见建议：如果每次醒过来，都会这样，有可能是你午睡时间太长了引起的，控制好午睡时间，不要超过一个小时。
起床之后，适量的运动一下，就好了。
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