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腰疼，久坐，应该怎样缓解

腰疼，久坐，应该怎样缓解腰疼，久坐，应该怎样缓解

提问时间：2020-05-13

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，你的信息提示久坐会出现腰部疼痛的情况，考虑可能是腰肌劳损所致。建议你经常进行腰背肌功能锻炼，比喻小燕飞以及后抬腿等，同时尽量避免长时间趋于一个姿势。

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