你好，不能着急，保持好的心态对你的恢复有好处的，一定要等到彻底好了才可以，要不以后会留下病根的。具体的时间很难说的，这要根据每个人的情况来说，还是祝你早日康复。
你好，建议少食辛辣刺激，肥甘厚腻之品，多食清淡易消化之物，进行适度运动，保证充足失眠，祝早日恢复健康
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