问题分析：您首先应该禁欲三到七天到医院检查一下精液常规看看有没有问题，如果没有什么问题，就不需要提高的意见建议：如果真的有问题，根据检查结果判断这么早，比如，可以口服药物；
当然，最近不要抽烟喝酒，早睡早起休息好，适当锻炼增强体质，适当增加营养，肯定有好处
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