糖尿病前期可以喝蜂蜜水吗

半年前体检空腹血糖6.7，餐后俩小时10.5，糖化5.5.但胰岛素分泌正常，吃了一个月二甲双胍后都正常了，又吃了一个月中药调理。现在半年过去了，又化验了一次，空腹5.5，餐后7.8，糖化5.7.现在坚持锻炼体重从90公斤降到80公斤了。请问我现在两餐之间可以喝些蜂蜜水或西瓜吗，想得到的帮助：请问我现在两餐之间可以喝些蜂蜜水或西瓜吗