贫血可以吃干果吗？

贫血可以吃干果干果含有维生素B1、B2、B6，维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿。

提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育。适宜消瘦，免疫力低，记忆力下降，贫血等症状的人群，因此贫血的人是可以吃干果的，对身体的恢复有益。