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患者提问

我有职业焦虑症怎么办

我最近工作压力太大了,而且公司又面临裁员的情况,整体都是处于一种神经极度紧绷的状态,一回家就感觉特别难受,所以我想在这里咨询一下我有职业焦虑症怎么办?
提问时间:2020-04-07
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    工作虽然重要,但是身体更重要,工作中的一些小压力,可以去面对解决的,可以通过自我知识提升来改善的,完全可以选择去面对,或者换一个轻松点的工作比较好。

    你休个假,好好放松一下比较好要保持良好的心态,积极的面对一切。

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