该如何正确的预防肠息肉

饮食注意：

1,减少饮食中油脂的摄取：饮食中的油脂可促进癌细胞的生长,还可使正常细胞早期变异,而演变成肿瘤.无论是动物性脂肪或植物性油脂,都尽可能减少.过多的油脂,尤其是动物性脂肪可在小肠内刺激胆酸分泌.肠内胆酸量过高时,易变成致癌物,而助长息肉细胞生长.由此可见,高脂肪的饮食与肠息肉的发生关系非常密切.

2,增加饮食中纤维素的摄取：食物中的纤维主要功用是使肠蠕动正常,增加粪便的体积,并减少粪便停留在直肠内的时间.结肠内所存在的粪便,会使细菌活跃,并可能产生致癌物质.当饮食中缺乏纤维,结肠内的粪便会变得干硬,再加上通过速度迟缓,腹壁肌肉变弱,使得排空时间延长,若时间过久,则患结肠息肉的几率就会相对提高