仰卧起坐，导致肌肉酸疼

病情分析：你好，根据你的描述，你是想知道久没有做过运动了。后来买了一个仰卧起坐的仪器回来。一下做了30个，然后肚子的肉第二天好痛是否有什么问题指导意见：你好，其实这个情况是因为你久没运动然后第一次做的比较多导致的乳酸堆积，是没有什么问题的。

这个情况可以等待一段时间自然消失也可以忍耐住继续做下去也会慢慢适应并且消失的