便秘跟心情有关吗

为便秘会引发体内毒素排泄，会导致很多疾病。所以便秘也是会引起心情烦躁的。平时多运动，以促进肠蠕动。另外再加上饮食的控制，比如说多进食青菜，水果等。

另外也要补足充分的水分才能促进排便。另外，睡前用温热水泡脚，不要熬夜。长期以的坚持运动会改善便秘的，尤其是步行。

每天清晨后喝杯温开水，然后运动半小时应该会缓解便秘的。