大便不太顺畅如何治疗？ 年龄：23岁

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在,（1）、注意休息，作息时间要把握好，别熬夜。

（2）、注意平时喝水，保持水分足够。每天早晚各一杯水。（3）、蜂蜜，先买上1瓶，每天早上和一汤匙。（4）、平时注意多吃水果。

是水果都行，香蕉效果不错，有条件的话吃点。