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豆奶能减肥吗

我听朋友说豆奶可以减肥，可是不太相信，因为豆奶的蛋白质非常多，所以豆奶可不可以减肥？

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

豆奶不能减肥，因为豆奶中含有丰富的蛋白，和脂肪，所以豆奶喝多了容易变胖。另外想减肥的话可以去做运动，也可以去健身房找个教练制定一个计划，在搭配上合理的饮食。
只要有健康的减肥方式，才能带来健康的生活。

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