肚脐左侧5cm处胀气是怎么回事

这种情况就是肠胀气，估计与您近日的饮食有关，过于集中进食产气的食物，比如肉类和豆类和薯类都在1餐吃了，而且没有足够的粗纤维食物。

饮水也不够。建议你多按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针按摩腹部，多饮水，并适当活动，比如快步走30分钟以上。最后还要强调的是，保持大便通畅，每天最少1次。