问患者提问

用电脑时间过长脖子僵硬怎么办

我平时工作使用电脑的时间比较多，所以经常出现脖子僵硬的情况，用电脑时间过长脖子僵硬怎么办？

提问时间：2020-04-21

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

应该是颈部肌肉疲劳，颈椎病的情况，与不良习惯有关系的。首先不要长时间看电脑，一般是工作一小时，休息10分钟，同时按摩颈部，适当锻炼，如果脖子很疼可以检查理疗治疗，口服药物。

相关问题