寒气重吃什么蔬菜

寒气重的人，平时应注意保暖，不要受凉受寒，受潮，不要去阴暗潮湿地方，适当的增加体育锻炼，促进血液循环，增加抵抗力，不要喝冷饮，和寒凉性的食物，多喝温开水，红糖水，用相关药物水泡脚，多吃一些核桃，小米，韭菜，桂圆，羊肉，瘦肉，黑木耳，红枣，山药，莲子等温热性食物。

也可到正规医院的中医科室进行中药调理和针灸理疗。