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我最近在练散打，脚掌不断摩擦，导致脚掌起泡了，就是

我最近在练散打，脚掌不断摩擦，导致脚掌起泡了，就是泡里面皮和肉分开了，但是里面没有水，脚掌也痛，我每天还要去练散打，求什么方法能好的快（我每天都要练的）谢谢

提问时间：2020-03-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，这个就是表皮的损伤，既然有这样的损伤了，恢复就需要时间，没有什么立杆见影方法意见建议：要想好，首先应该考虑最近休息好，或者减少训练的量，每天碘伏擦几次消好毒，等待自己恢复，没有什么药物让他更快的；
一般的需要十几天才可能完全好

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