问患者提问

请问每天吃适量的10颗花生有助于减肥吗

您好，请问每天吃适量的10颗花生有助于减肥吗？我正在减肥期间，我想一个月瘦15斤，怎样才能一个月瘦10到15斤呢？吃熟花生还是生花生有助于减肥呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的情况来看，你属于青春期减肥对身体健康不利的。个人建议适当减肥可以通过运动减肥，又利于健康。比如每天坚持跑步或者快走。

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