出门跌倒，腰的两边疼

您好，对于您描述的情况，主诉有滑倒摔伤问题，出现腰部两侧疼痛，平躺缓释，要注意是否有下肢活动异常，是否有下肢末端麻木类问题影响，的确考虑就诊排查一下。

可以去骨科或理疗科就诊，给予腰部CT检查，给予触诊排查，排查是否有腰椎椎体损伤，是否有骨质损伤问题，如果单纯肌肉摔伤痉挛，可以给予理疗按摩烤电调理，避免劳累，避免辛辣，避免再次磕碰。