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怎样锻炼和按摩才能治好心慌精神紧张？怎

怎样锻炼和按摩才能治好心慌精神紧张？怎样锻炼和按摩才能治好心慌精神紧张。

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的心慌紧张的问题应和神经失养，心情不好，睡眠的问题心脾虚有关系，还有就是心脏的问题这样的问题应注意日常的合理的锻炼，每天应该不少于2小时，吃一些复合维生素，调整心情，适当的快走也是锻炼

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