我的膝盖一直酸软疼痛无力

你好，膝盖一直酸软疼痛无力二年余，理疗及外敷膏药效果差，请问有外伤史没？你这种膝盖酸软无力疼痛二年理疗及外敷膏药效果差。

建议平时要多锻炼锻炼膝部肌肉力量的训练，比方每天坚持马步下蹲，单腿站立，平躺双腿空蹬自行车及打太极等动作，只要能坚持一个月后膝盖无力症状就能好转很多以上是对“我的膝盖一直酸软疼痛无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！