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练腹肌吃什么长得比较快

练腹肌吃什么长得比较快？我平常经常锻炼。但是不知道吃什么东西可以快速增腹。

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：很高兴为你解答，通过你描述的这种情况来看，建议你多吃点牛肉羊肉。指导意见：如果想练出腹肌尽量锻炼，俯卧撑仰卧起坐等等，多吃些高脂肪高蛋白食物，同时营养要均衡，以上是对“练腹肌吃什么长得比较快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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