膝盖外测疼痛，有时内侧也疼

健康咨询描述：07年打球的时候把膝盖扭伤了，之后疼痛了一段时间就不疼了，之后也在没疼过，直到10年年末回家的时候，就开始疼痛了，之后每年的大概6月份或年底，就开始疼，直到现在每年的那个时候都疼，期间也贴过膏药、止痛的药这些，都不能根治，:想得到的帮助：我改怎么治疗，