病情分析：你好！腰膝发凉从中医角度看，一般与肾阳虚有关。可能还可见到腰困、神疲乏力、精神萎靡、性生活不好等情况。
意见建议：平时可以多食用有温阳作用的食物，如核桃、覆盆子、羊肉等；服用右归丸、金贵肾气丸配上独活寄生丸。
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