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问患者提问

喝中药可以运动吗

身体一直很虚弱，而且还有月经不调。月经总是推迟。朋友说喝中药来恢复健康。现在正在喝中药。想问喝中药是否可以锻炼身体？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

饮用中药可以锻炼身体，用药物治疗疾病，而适度锻炼可以强身健体，增强体质，帮助提高身体抵抗力。服药期间注意避免过度体育锻炼。
保持情绪稳定和乐观，加强饮食中的营养摄入，合理搭配肉类和蔬菜。避免熬夜、吸烟、饮酒和其他不良生活习惯。

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