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最近心里总是很害怕总感觉有鬼怎么办?

我最近不知道是否怎么了,一到晚上,我就会突然很害怕,特别是一个独处的时候,害怕到哭,总感觉有鬼跟着我,以前我胆很大的,晚上都民看鬼片,现在只要天黑我哪都不敢去,有时候白天也会这样,但是很少。
提问时间:2020-02-21
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好啊,怕鬼其实是自己因为信世界上有鬼所造成的一种自我暗示,在晚上一个人的时候怕会出现鬼,这就是你自己在暗示自己,解决方法:一,看一些科学性强的文章,节目,让自己相信世上没有神鬼,并且少接触灵异的电影故事。

    第二,让自己的生活充实而变得忙碌,累得自己一上床就想睡觉,没时间瞎想。

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