到底一天吃几个鸡蛋可以营养基本被吸收？

健康指导：你好，成人每日吃1～2个鸡蛋就可以基本被吸收，其中婴幼儿和老人每天1个，青少年及成人每天2个比较适宜。

而孕妇、产妇、乳母、身体虚弱者及大手术后恢复的病人，需要多增加优质蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，产妇每天不必超过6个鸡蛋。

但对于高胆固醇的人来说，一周3~4个鸡蛋即可。