指导意见：遵医嘱就好，拉伤后注意休息， 冷敷受伤的区域，以减轻疼痛和肿胀通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。
每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗。
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