问患者提问

健完身后立刻睡觉好吗？

中午健完身后因为有午休就去睡觉了，这样好吗？哇哈一拉胡欧额

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的描述，如果你是刚做完剧烈运动，建议你可洗个热水澡，喝些温开水，然后再进行午睡，对身体是有好处的。但是如果你刚进行完剧烈活动，马上睡觉，是会影响睡眠质量的。

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