小学生能每天吃核桃吗？有没有付作用

病情分析： 核桃补脑，是因为其含有多种卵磷脂和矿物质，是大脑需要的营养物质！意见建议：关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁为宜；

吃得过多，会生痰、恶心，严重者会有严重的腹泻，甚至水样大便，造成身体脱水，如果因食用核桃造成腹泻，请及时就医。此外，阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。