问患者提问

请问拉肚子吃什么食物好啊？

健康咨询描述：拉稀，吃什么拉什么，拉后全身无力，伴随腹痛，无食欲。两天后有恶心及想呕吐症状。（定点饮食。此问题从未发生过，以前也只是轻微的，两天便止。便秘倒是我的通病）两天前（4号）可能吃坏东西想得到怎样的帮助：请问拉肚子吃什么食物好啊？

提问时间：2021-07-09

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，首先要补水,不要喝凉水,凉水刺激肠胃,本身就是加强排便的,要喝温水.因为腹泻会造成人体的大量脱水.其次,饮食上可以吃粥,苹果,栗子,油性少的面包和饼干.强烈推荐你吃粥和苹果.粥可以搭配一点小咸菜.不要吃蔬菜,蔬菜的纤维粗大,也会促进排便的.苹果的纤维较小,并且含一种什么酸,可能收缩肠道的,即营养又治疗腹泻,注意吃苹果要一点点吃,不要嚼得太大块,这样也不容易消化.

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