“吸油基”能减肥吗？

健康指导：除了科学合理的饮食调控加运动的减肥法，其他的方法只能说可以起到辅助的作用。那么科学的减肥分为饮食和运动。

在饮食上要避免吃煎炸、肥腻、甜腻、过咸的食物，以整体清淡为原则的饮食方法。此外，如果每天能够运动半个小时，比如快走或者慢跑半小时到一个小时都是不错的理想运动。

长期坚持，则可以达到科学减肥的目标，同时减下来了后，不容易反弹。