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睡眠状态不稳定该怎么改善？

晚上不论睡的早或晚，早上六点左右差不多，就开始思路清晰起来，根本控制不住的有画面，但是人还是很困的，眼睛也睁不开，好几天了，也没心事，请问怎么回事？

提问时间：2022-01-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，最近有没有什么心事呢，考虑你睡眠状态不佳，也有可能是白天睡眠时间过长的原因。指导意见：建议：可以服用一阵子安神补脑液，看是否可以改善，饮食上多吃清淡好消化的食物。
以上是对“睡眠状态不稳定该怎么改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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