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我今年17岁男性手腕太细了请给我方法

你好我今年17岁男性手腕太细了请给我方法？

提问时间：2020-05-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的情况，手腕的粗细受先天的遗传，骨头架子大的人手腕自然就会粗很多建议可以加强营养，加强锻炼，增加手腕的肌肉，饮食上多吃含锌含钙类食物，多吃蔬菜水果，注意荤素搭配，多锻炼身体，可选择打篮球或跑步等，改善体制。

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