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我今年16周岁。14、15、16周岁这个年龄段在健

我今年16周岁。14、15、16周岁这个年龄段在健身房用过负重提踵训练器(如下图所示）锻炼小腿肌肉，但没有在大强度

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：14、15、16处在青春期的巅峰阶段，身体各项都生长的比较快，身高一般就在这个阶段定型的。意见建议：所以在这个阶段应该及时补充营养，不要过多的负重劳动，以免影响骨骼的生长，只要不是长时间的过大负重，不会有什么影响。

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