心理分析：对社交恐惧症的治疗:一般的程序是通过逐步递增社交的情境而增加对恐惧的耐受性，从而达到消除社交恐惧反应的效果。
心理指导：接纳你自己。不否定自己?不断地告诫自己“我是最好的我”?“天生我材必有用。不苛求自己?能做到什么地步就做到什么地步
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