扭伤脚了，敷草药，敷了一天一夜

您好，根据您的描述，足部扭伤后经外敷草药治疗，1天后出现局部肿胀，起水泡，考虑是由于局部皮肤对于外敷的药物过敏，出现了过敏反应的可能性较大，另外，也不能完全排除水泡是由于损伤后软组织高度肿胀而形成张力性水泡的可能。

建议：立即去除外用草药，并彻底清洗局部皮肤，避免过敏原继续刺激，消毒局部创面后，将水泡穿刺，放出泡液，泡皮保留，覆盖于创面，并外用烫伤药膏治疗。

应用抗生素，预防创面感染，应用活血化瘀、消肿止痛药物，促进局部软组织恢复，经常抬高患肢，减轻肢体肿胀，减少患肢活动，给予损伤的韧带等足够的修复时间。

一般韧带损伤后，需要3-6周的时间，才能基本修复完成。祝您早日康复！