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你好，我有社交恐惧症怎么办，就

你好，我有社交恐惧症怎么办，就是害怕别人和我说话，害怕说一先敏感的问题，害怕有人在人多的时候突然说我，一说我就脸红，请问要怎么治疗，困忧了我很多年，求帮助！

提问时间：2020-02-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整意见建议：
1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪
2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上

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