软组织受伤可以运动吗

软组织受伤了一定要及时治疗，否则到了后期会引发损伤性关节炎，对人体的骨骼会造成很大的影响。在软组织受伤期间尽量不要做运动，最好先休息2~3周。

目前针对软组织受伤的常见治疗是活血化瘀畅通经脉，可以使用的药物有黑膏药等，平常最好用热毛巾敷伤口15分钟左右，这样可以起到活血效果，有利于病情康复。