一天不吃饭可以减肥吗？

问题分析：肥胖一般是进食过多，运动过少出现脂肪堆积，如果要减肥要节制饮食，经常运动才能使体内的脂肪代谢掉，一天不吃饭是不能减肥的，冰冻三尺非一日之寒，要循序渐进，长期坚持才能减肥。

意见建议：平时多吃蔬菜水果，荤素搭配，保证充足的营养适当的控制饮食量，经常爬山，跑步，打球不要长期久坐，长期坚持可以达到减肥，一天不吃饭不能减肥，还会出现胃部不适