这个和颈椎不适也有一定关系，和扭动不对也有一定关系。局部肌肉紧张导致出现肩膀不适我建议你最好是注意保暖避免着凉，再就是可以结合针刺治疗看看的。
避免长时间伏案工作。适度做些抬头运动’以上是对“肩膀筋扯着疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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