网上卖的神奇26咖啡减肥对身体有害吗

健康指导：人身体的不适，大都是由饮食不当引起的，在这里建议调整饮食结构，从而改变身体状况。饮食上应注意清淡，多以易消化吸收的食物为佳，适当增加高纤维类食物，如蔬菜、谷类、水果。

饮食避免高热量食物；减少单糖分摄入；忌食辛辣刺激性食物；不可吃葱、椒、咖啡等;忌吃高脂肪食物。