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亚健康怎么改善体质？

请问医生，亚健康的体质在饮食上有什么方法可以改善？想得到的帮助：无

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

亚健康状态，其实现在在大多数人经常都是比较常见的一种情况，只是，好多人都不太重视亚健康状态在饮食上的调理平时，要做到营养均衡，不要偏食挑食，多锻炼身体，增强体质，加强营养补充，保持心情舒畅，保持充足的睡眠时间以上是对“亚健康怎么改善体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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