问患者提问

有什么方法40天瘦10斤?

问题描述:有什么方法40天瘦10斤? 减肥药除外

提问时间：2020-06-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据您的描述，您可以通过饮食调节和运动来减肥意见建议：建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸辛辣刺激性食物和高糖，高脂肪饮食，坚持慢跑，转呼啦圈等有氧运动，有利于消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积

相关问题