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青春期脸上长痘痘怎么调理

现在也许是青春期的原因，脸上有很多的痘痘，有的时候还有粉刺一样，很疼，为了不留下疤痕，我都不敢去扣，每天都会按时的洗脸，也不化妆，可是痘痘就是不见好转，不知道如何调理能够改善。青春期脸上长痘痘怎么调理？

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，饮食清淡一点，切忌不要吃油炸，刺激性食物，尤其是辣椒，多吃蔬菜和水果，多喝水，多运动，运动后及时用深层清洁的洗面奶清洗面部，然后涂抹爽肤水，再涂抹面霜。
另外。养成每天按时排便的好习惯，坚持一段时间后，痘痘会明显好转。

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