喝纯奶和喝酸奶什么时候最好。

心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，纯奶和酸奶最好都是餐后二小时喝，都不适合空腹喝。早上喝酸奶对人体有益，酸奶容易消化，还可中和胃酸，保护胃粘膜。

有胃溃疡的人不适合喝酸奶，而喝牛奶可以减轻症状。牛奶应在白天喝，或睡前两小时前喝。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康生活幸福