我带自发热护膝每天都带一整天，对身体好吗

你好，就像我们所知道的事物都具两面性，就像你带护膝一样，如果一年中都在带，而且一天都在带，长时间下来，膝部自身抵御外界寒冷刺激的能力就会下降，一旦有一天不在带他，就会感觉膝部发凉，不爱寒冷，很容易受风寒。

指导意见建议，冬天天气寒冷可以适当佩带护膝，如果上班时骑车可以佩带，到单位后如果室温不是很低，可以摘掉，但需注意及时添加衣物，晚上回家后建议热水泡脚至少30分钟，之后用手掌按摩膝盖部，尤其髌骨处，按揉髌骨下方两个凹陷，内外侧各一个，为内外膝眼穴，按揉此处可以预防膝关节退行性改变及改善膝部血液循环。